InícioHidratação com água pode...

Hidratação com água pode não ser suficiente no calor extremo

Como o calor extremo pode afetar seu corpo: Entenda os riscos e como se proteger

O aumento das temperaturas devido às mudanças climáticas tem trazido calor extremo que não apenas supera os recordes já previstos para 2025, mas também intensifica os desafios para a saúde humana. Em entrevista ao programa Interessa!, o médico Dr. Último Libânio, presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica – Regional Minas Gerais, destacou os principais riscos e os cuidados essenciais para enfrentar esses períodos.

Perigos do calor extremo para o corpo

De acordo com o Dr. Último Libânio, os efeitos mais graves incluem a desidratação, a perda de eletrólitos fundamentais (como sódio e potássio) e até quadros graves de hipovolemia (redução do volume sanguíneo). Esses problemas podem levar a sintomas como arritmias, quedas bruscas de pressão arterial e, em casos extremos, a necessidade de intervenções médicas com hidratação intravenosa.

O consumo de álcool durante ondas de calor pode piorar a situação, já que bebidas alcoólicas inibem o hormônio antidiurético, fazendo o corpo eliminar ainda mais líquidos, aumentando o risco de desidratação.

Dicas para se proteger no calor extremo

  • Mantenha-se hidratado: Beba mais do que os 2 litros de água recomendados por dia, dependendo das condições do clima e do esforço físico.
  • Evite exposição ao sol: Especialmente entre 10h e 16h, os horários mais quentes.
  • Use roupas leves: Prefira tecidos claros e que permitam ventilação.
  • Tenha uma alimentação equilibrada: Alimentos leves podem ajudar na regulação do organismo.

Para aqueles que desejam ainda mais informações e contextos médicos, a entrevista completa está disponível no programa Interessa!, que vai ao ar ao vivo no canal de O Tempo no YouTube, de segunda a sexta-feira, às 14h. Também é possível acompanhar os episódios no Spotify.

O impacto das mudanças climáticas demanda maior atenção à saúde em períodos de calor extremo. Informar-se é essencial para prevenir problemas graves e aproveitar o verão com segurança.

- A word from our sponsors -

spot_img

Most Popular

Deixe uma resposta

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

More from Author

Edital para concurso da SEE MG com 13 mil vagas previsto até junho

A Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais (SEE MG)...

Governo de Minas e ABF assinam acordo para impulsionar mercado de franquias

O Governo de Minas Gerais, em parceria com a Associação Brasileira...

Governo de Minas anuncia programação da Semana da Água 2025

O Governo de Minas, por meio do Instituto Mineiro de Gestão...

Alerta Amarelo do Inmet para chuvas intensas atinge 538 municípios de Minas Gerais

Minas Gerais está sob alerta para chuvas intensas. O Inmet alerta para ventos de até 60 km/h e possíveis descargas elétricas em diversas regiões.

- A word from our sponsors -

spot_img

Read Now

Edital para concurso da SEE MG com 13 mil vagas previsto até junho

A Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais (SEE MG) anunciou a previsão de publicação do edital para o novo concurso público com 13.795 vagas até o primeiro semestre de 2025, segundo informações divulgadas em audiência pública realizada na Assembleia Legislativa do Estado (ALMG) na quinta-feira,...

Governo de Minas e ABF assinam acordo para impulsionar mercado de franquias

O Governo de Minas Gerais, em parceria com a Associação Brasileira de Franchising (ABF), formalizou na última sexta-feira (14/3) a criação de um grupo de trabalho voltado ao desenvolvimento do mercado de franquias no estado. A solenidade aconteceu no Auditório JK, na Cidade Administrativa, em Belo Horizonte,...

Governo de Minas anuncia programação da Semana da Água 2025

O Governo de Minas, por meio do Instituto Mineiro de Gestão das Águas (Igam), divulgou a programação da Semana da Água 2025, que será realizada entre os dias 17 e 21 de março. O evento ocorre anualmente para marcar o Dia Mundial da Água, celebrado em 22...

Alerta Amarelo do Inmet para chuvas intensas atinge 538 municípios de Minas Gerais

Minas Gerais está sob alerta para chuvas intensas. O Inmet alerta para ventos de até 60 km/h e possíveis descargas elétricas em diversas regiões.

Ponte Nova e região estão sob alerta amarelo para chuvas nesta sexta-feira

Ponte Nova e 537 cidades de MG estão sob alerta amarelo de chuvas intensas até sábado. Confira medidas de segurança indicadas pelo Inmet.

Juiz de Fora tem alerta amarelo para chuvas intensas nesta sexta-feira

Municípios de Minas Gerais estão sob alerta amarelo para chuvas intensas com riscos de ventos fortes e alagamentos. Instruções de segurança pelo Inmet.

Alerta laranja para temporais abrange Muriaé e região nesta terça-feira

O município de Muriaé está sob alerta amarelo para chuvas intensas emitido pelo Inmet, válido até sábado, afetando várias regiões de Minas Gerais.

Alerta amarelo de chuvas intensas abrange Ubá e mais 537 municípios em Minas Gerais nesta sexta-feira

O município de Ubá está em alerta amarelo por chuvas intensas, abrangendo 537 municípios em Minas Gerais e diversas áreas adjacentes. Atenção para ventos fortes e alagamentos.

Inscrições abertas para o curso Técnico em Logística EaD no IFMG

O Instituto Federal de Minas Gerais (IFMG) - Campus Ribeirão das Neves abriu inscrições para vagas remanescentes do curso Técnico em Logística, oferecido na modalidade Educação a Distância (EaD). Segundo informações do IFMG, o edital do processo seletivo prevê um total de 14 vagas disponíveis. O preenchimento...

CIDES prorroga inscrições de processo seletivo com 29 vagas até 20 de março

O Consórcio Público Intermunicipal de Desenvolvimento Econômico e Social do Vale do Rio Cuiabá (CIDES) prorrogou as inscrições do processo seletivo que visa o preenchimento de 29 vagas para cargos de níveis fundamental, médio e superior. As inscrições, que inicialmente teriam um prazo anterior, poderão ser realizadas...

CIDES prorroga inscrições de processo seletivo com 29 vagas até 20 de março

O Consórcio Público Intermunicipal de Desenvolvimento Econômico e Social do Vale do Rio Cuiabá (CIDES) prorrogou o prazo para inscrições no processo seletivo que visa preencher 29 vagas distribuídas entre cargos de nível fundamental, médio e superior. As inscrições podem ser realizadas até o dia 20 de...

MEC e FNDE simplificam aquisição de ventiladores para escolas

O Ministério da Educação (MEC), por meio do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE), anunciou medidas para facilitar a aquisição de ventiladores de parede para escolas públicas. A iniciativa atende às demandas de adaptação às emergências climáticas e visa aprimorar as condições das salas de aula....